Artmuz.hu Magazin

Nem nagy titok, hogy a rendszeres testmozgás pozitív hatással van szervezetünk több aspektusára is. Ha a reggeleket egy kis tornával indítjuk, sokkal energetikusabb lesz az egész napunk. A következő hat ok miatt érdemes korábbra állítani az ébresztő óránkat és mozgással kelni. Napfürdő és energiabomba Inkább a tavaszi és nyári időszakban ugyan, de a korán keléssel és a korai sportolással sokkal több napfényt „szívhatunk magunkba”. Ha az első napsugarakkal együtt kelünk és a szabadban mozgunk, már kora reggel rengeteg hasznos D-vitaminhoz jut hozzá szervezetünk. A korai kelés és az ezzel egybekötött korai sport segít felébredni és felfrissülni mind a testnek, mind a léleknek. Nem mellékesen a korai sport beindítja az anyagcserét…

A legtöbb ember egészséges és fehér fogakat szeretne. Napjainkban már vannak komoly és költséges eljárások, melyekkel kifehéríthetjük fogainkat, ám ezek macerásak lehetnek. A fogorvosi ellátás szintén komoly költségekkel járhat, így megéri a megelőzést választani és nem a megoldást. A következő 5db étel rendszeres fogyasztása, a sok egészséges tulajdonságaik mellett, még a fogaink épségét is őrzik. Karfiol A karfiol elfogyasztása sok rágással jár, így sok nyál szükséges hozzá. A nyál természetes módon tisztítja a fogainkat, őrzi a fehérségüket és a ragyogásukat. A karfiolt könnyen beépíthetjük étrendünkbe és többféleképpen is elkészíthetjük. Fogyaszthatjuk akár köretként, savanyúságként, főételként vagy akár levesekben. Eper Ez a rendkívül közkedvelt gyümölcs sok-sok pozitív hatással van a szervezetünkre. Sötét…

Az mondják a mosoly a legszebb kiegészítő, amit viselhetünk. A szép mosoly alapfeltétele pedig a szép, egészséges és rendezett fogak. Napjainkban nem is olyan könnyű megőrizni fogaink egészségét, hiába a sok elektromos fogkefe, fogselyem, szájvíz. Annyi cukros ételt és italt fogyasztunk a hétköznapjaink során, hogy fogainknak igazi csatát kell vívniuk annak érdekében, hogy épek maradjanak. Tanácsok fogvesztés elkerüléséhez Nézzünk meg hét jótanácsot, amiket, ha megszívlelünk, fogaink meghálálják és még öregkorunkban is velünk lesznek.Ahhoz, hogy hatékonyan tudjuk eltávolítani a lepedéket és az ételmaradékokat a fogainkról, használjunk fluoridos fogkrémet és szájvizet minden fogmosáskor. A rendszeres fogmosás és fogselymezés alaposan tisztít. Törekedjünk a napi minimum két fogmosásra, de lehetőleg inkább minden étkezés után…

A sáfrány nagyon-nagyon sokféle ételben hasznosítható fűszerként. Sokszor ez az a valami, az a kis plusz ami még hiányzik az ételünkből. Továbbá a sáfrány a gasztronómián kívül az orvostudományban is megállja a helyét, ugyanis rengeteg pozitív hatással rendelkezik. Nézzük hát meg, hogy mit is tud a sáfrány. Miért jó sáfrányt fogyasztani? Finom ízén kívül még rengeteg tulajdonsága miatt szeretik az emberek. Természetes nyugtató hatással bír és csökkenti a stressz szintet. Ennek következtében Egy enyhébb altatóként is felhasználható akár, vagy az alvászavarok korrigálására. A sáfrány hatással van a nemiszervek energiáira, ezért afrodiziákumként is számon tartják, valamint segít a menstruációs panaszok kezelésében. A méh regenerálódását is segíti, továbbá a fogamzóképességet is fokozza.…

Az ősz beköszöntével fokozottan fontossá válik, hogy testünk megfelelő vitaminhoz jusson, annak érdekében, hogy az őszi megbetegedéseket és levertséget elkerülhessük. Szerencsére ebben segít az ősszel termő finomabbnál finomabb gyümölcsök serege. Ha van kertünk mindenképpen ültessünk néhány őszi gyümölcsöt, így a lehető legolcsóbban hozzájuthatunk ezekhez az ételekhez. Nézzünk meg 10 gyümölcsöt, amit, ha az őszi hónapokban fogyasztunk nagy eséllyel elkerülnek bennünket a betegségek. Alma, szőlő, füge és birsalma Az egyik közismert vitamin forrás az alma. Az év minden szakaszában elérhető, ám ősszel kezdődik az igazi dömping. Lehetőleg friss, saját termesztésű almát együnk minél többször. Napi egy alma elfogyasztásával biztosan nem lesz hiányunk B1-, B2-, B6-, és A- vitaminban. Továbbá megfelelő mennyiségű…

A kutya az ember legjobb barátja- tartja a mondás. És valóban igaz: a kutyatartásnak több előnye van, mint azt valaha is gondoltuk volna. A szőrös négylábúak társasága javítja az életminőséget, csökkenti a magányt és jólétet biztost az ember számára. Ez teljesen logikus, hiszen a kutyák az emberekkel ellentétben feltétel nélkül tudnak ragaszkodni és szeretni, ezáltal a kutyatartás egyfajta biztonságérzetet nyújt a gazdinak. Depresszió ellen és a fizikai aktivitás megőrzésére Depresszió esetén is remek választás lehet egy kutya tartása, mivel az állat képes csökkenteni a félelmet, kétségbeesést, magányt és elszigeteltséget. Ez arra vezethető vissza, hogy a kutyák nyugodtak, elfogadók és képesek őszintén szeretni, mindezek mellett pedig az állat simogatásának is nyugtató hatása…

A tengerimalacok rendkívül aranyos kisállatok, így nem meglepő, hogy nagy népszerűségnek örvendenek. Ám mielőtt beszereznénk egyet néhány dolgot meg kell fontolnunk és eldöntenünk, hogy tényleg való-e nekünk ez a kisállat. Többek között az egyik megfontolandó tényező, hogy ezek az aranyos állatkák átlagosan 10 évet élnek, így mindenképp hosszú távra kell velük tervezni. A legfontosabb tudnivalók a tengerimalacokról Mindenképp kell mellé egy társ, anélkül nem lesz teljes az élete. Ahhoz, hogy tengerimalacunk teljes, egészséges és boldog életet élhessen mindenképp szerezzünk mellé egy társat, hogy kiteljesedhessen. Sajnos más hasonló kisállat nem számít megfelelő társnak, így például egy nyúl vagy csincsilla nem lesz a bajtársa. A társ választás nem is olyan egyszerű, mit…