Terápiával és life coachinggal kapcsolatos tévhitek

Nehéz lehet egyértelmű információkat szerezni, amikor egy life coach és egy pszichológus között próbálunk választani. Nagyon sok elfogult cikk olvasható ugyanis az interneten ezzel a témával kapcsolatban.

Egyesek fogalmazványok azt sugallják, hogy egy pszichológus csak abban jó, hogy segítsen a mentális egészségügyi problémákkal küzdőknek, de nem igazán tudja, hogyan sarkallja az egészséges embereket célok kitűzésére. Míg a többi írásban főként azt taglalják, hogy a life coaching egy humbug. Természetesen ezek egyikének sincsen igazság alapja.

Ezért gondoltuk, hogy ebben a cikkben egy tisztességes pillantást vetünk erre a két rivális szakmára, és eloszlatunk néhány mítoszt.

A terápia és a life coaching teljesen más

E két metódus során ugyan különböző módszereket használnak, de sok esetben a szakemberek hasonló terepet fednek le, és emiatt tűnhet úgy a páciensek számára, hogy a terápia és a life coaching hasonló.

Bár a terapeuták főként a mentális egészségi állapotok kezelésére lettek kiképezve, de segíthetnek akár az életcéljaid tisztázásában, és ezek elérése közben felmerülő akadályok leküzdésében is, amelyet életvezetési tanácsadó is végez.

A coachok tisztában vannak azzal, hogy a life coaching nem terápia, és a terápiára szoruló pácienseket egyből egy pszichológushoz irányítják. Néha azonban akadnak olyan esetek, amikor a páciensek nem egyértelműen depressziósak, vagy nem mutatnak rossz mentális egészségi állapotra jellemző tüneteket. Ám még akkor is, ha egy coach nem lépi át egyértelműen a terápia vagy a mentálhigiénés ellátás nyújtásának határát, nem képezik ki olyan jól az ilyen jellegű munkák elvégzésére, mint egy terapeutát.

A terapeuták a múltra, az életvezetési tanácsadók a jövőre összpontosítanak

Bár a terapeuták legtöbbször a múltadban való elmélyülésben és annak megértésében segítenek, de ez nem jelenti azt, hogy mindig ezt teszik. Valójában a terápia egyes stílusai és módszerei szinte kizárólag a jelen pillanatra összpontosítanak.

Az sem igaz, hogy a terapeuták nem néznek a jövőbe. Az egyetlen módja ugyanis az előrehaladás méréséhez, ha megnézik, mennyivel vagyunk közelebb önmagunk azon verziójához, amelyiket szeretnénk elérni. De annak sincsen igazság alapja, hogy az életvezetési tanácsadók a life coaching során nem néznek a múltunkba, hogy többet megtudjanak rólunk.

Mind a terapeuták, mind az életvezetési tanácsadók segíthetnek tisztázni, hogy mit szeretnénk, és segíthetnek abban, hogy egy jobb jövőért dolgozzunk.