Artmuz.hu Magazin

A gyümölcsök nélkülözhetetlen részét képezik étrendünknek. Fontos, hogy minden nap fogyasszunk valamilyen gyümölcsöt. Lássuk, melyek a leghasznosabbak a számunkra. 1. Alma Az egyik legnépszerűbb gyümölcs, az alma tele van tápanyagokkal. Több féle hasznos rostban gazdag, például pektinben, hemicellulózban és cellulózban. Ezek segítenek a vércukor szintünk kezelésében, elősegítik a jó emésztést, valamint támogatják a bélrendszer és a szív egészségét. Ezen kívül remek C-vitamin forrás és rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek, a stroke, a rák, a túlsúly, az elhízás és a neurológiai rendellenességek kockázatát. Vegyük figyelembe, hogy az almában található polifenolok többsége közvetlenül a héj alatt található, ezért mindenképpen fogyasszunk belőle. 2. Áfonya Az áfonya jól ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Különösen…

A Krisztina név annyira gyakori, szinte biztos, hogy van legalább egy Krisztina a családban, a barátok, ismerősök vagy munkatársak között. Előszeretettel választják ezt a nevet, hiszen egy igen szép keresztnévről van itt szó. Tudta, hogy 1970 körül a leggyakrabban választott női névnek számított? Ha van Krisztina az életünkben, akkor mindenképpen legyünk résen augusztusban, hiszen ekkor van az ő neve napja is. Egy telefonhívással vagy egy SMS küldésével nagy örömet okozhatunk az ünnepeltnek. Mikor van a Krisztina névnap? A hivatalos naptári jegyzék szerint a Krisztina névnap augusztus 5-én van. Emellett június 22 és július 24 is a Krisztinák napja. A Krisztina név jelentése Krisztushoz tartozó, Keresztény. A Krisztinát a Christianus görög…

A Pünkösd az Ószövetségben található három fő ünnep egyike, pontosabban a középső. A Bibliában olvashatjuk, hogy a húsvét utáni 50. napon ünnepelendő, ez minden évben más napokat jelent. A Pünkösd szó a görög pentékoszté-ból származik, amelynek jelentése szintén ötven. Maga az időszak egy héten át tart, akárcsak a húsvét, hivatalosan pedig két napot ünneplünk. Mivel az ünnep május-június környékére esik, májust gyakran nevezik pünkösd havának. Azonban Pükösd 2022-ben éppen június ötödikére és hatodikára esik. Már a 2. században is ünnepelték Elsőként a 2. századból találhatunk említést erről az eseményről, azonban már az apostolok idejétől ünneplik. A római katolikus egyházban a hagyomány szerint a bérmálási időszak is a pünkösdtől veszi kezdetét.…

Kamaszkorban a szülő-gyerek kapcsolat jelentős változáson megy keresztül. Olyan életkorban vannak a kamaszok, amikor kényelmetlennek érezhetik a szülők társaságát. A szülők ölelése helyett inkább a barátaikkal vagy a szobájukban számítógépezve töltik az idejüket. A kamaszkor azért is nehéz, mert a kamasz még nem felnőtt, de már nem is kisgyermek. Elég önálló a gondolkodása ahhoz, hogy egyre jobban az őt körülvevő világra irányítsa a figyelmét és keresse a helyét. Még nem tudja, hogy pontosan ki, de már benne van a tudat, hogy az útkeresés fontos. Ez az időszak sok kamaszt összezavar, mert nem minden kérdésre van egyértelmű válasz. Közben az iskolában is egyre több feladatot kapnak, ami elfárasztja és leköti őket.…

Mit kell tudni az ikrek állatövi jegybe tartozó személyekről? Főleg azt, hogy az ikrek képviselői erősek, energikusak, függetlenek és társaságkedvelőek, vidám kedélyűek, temperamentumos kíváncsisággal fűszerezve. Emellett könnyen kapcsolatba lépnek a különböző személyiségekkel is. Érdekes, tanult beszélgetőpartnerek, fáradhatatlanok, aktív és eseménydús életet élnek és könnyen alkalmazkodnak bármilyen környezethez. Ha te is az Ikrek közé tartozol, akkor olvass tovább, számos érdekességet szedtünk neked össze! Az ikrek jel természete Az ikrek egy intellektuálisan tehetséges jegy. Gyakran könnyen elsajátítják az idegen nyelveket, tehetségesek az irodalomban és a színészi pályán. Megváltoztatható a véleményük, naponta többször is módosíthatják. Egy biztos – velük sohasem unalmas.  Az ikrek számára létfontosságú, hogy folyamatosan csináljanak valamit, szeretnek a figyelem középpontjában…

Vannak, akik szeretnek gluténmentes gyorsételeket fogyasztani, másokat kiráz a hideg a gyors kaja hallatán is. Persze megértem az utóbbiak csoportját is, hiszen a gyorsétel kifejezés az egészségtelennek kikiáltott „junk food”-ot jelenti sokak számára. Holott gyorsételt lehet otthon is készíteni, egészségesen, pár perc alatt úgy, hogy nem kell közben órákat tölteni az étel kitalálásával, a bevásárlással és a főzéssel.Így vagy úgy, szerintem mindenkinek az életében van legalább egy nyomós indok, amiért időnként a gyorsételt választja. Manapság pedig a gluténmentes gyorsételek választéka is napról, napra bővül, akár a gyorséttermeket nézzük, akár az otthon pillanatok alatt összedobható és tápláló, jelölten gluténmentes kényelmi termékeket. Összeállítottam egy listát, hogy szerintem miért választjuk a könnyebb utat…

Tudta, hogy az újszülött babák nagyjából hússzor pisilnek naponta? Abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy a szuper nedvszívó képességgel rendelkező pelenkákat már feltalálták! Ha nem így lenne, gyakorlatilag egész nap csak cserélgethetnénk a pelusokat ami még egy kedvező pelenka akció esetén is drága mulatság lenne. Sajnos a pelenkázás nem csak abból áll, hogy levesszük a bevásárló központ polcáról a szükséges kellékeket és hip-hop már fent is van a gyereken. Ennél egy kicsit hosszabb a procedúra. Ebben a cikkben összefoglaltuk, hogyan javasolt tisztába tenni a család legkisebb tagját. Lássunk is hozzá. 10 lépés a megfelelő pelenkázáshoz Mossuk meg a kezeinket pelenkázás előtt és után. A higiénia minden helyzetben fontos. Fektessük a…

Annak ellenére, hogy sokan azt hiszik, hogy a kártevőkkel kapcsolatos problémák a tél beköszöntével megszűnnek, az igazság az, hogy minden évszaknak megvan a maga sajátos időszaka, így a kártevők típusai eltérhetnek a nyári szezonhoz képest. Az egyik ok, amiért gyakran úgy gondolják, hogy télen kevesebb kártevő van, mint nyáron, az az, hogy az utóbbi időszakban a rovarok könnyebben láthatók, míg a hidegebb évszakokban inkább rejtekhelyeiken maradnak. Nézzük, hogy mik a gyakoribb kártevők a téli időszak alatt! Ágyi poloskák Ez az apró rovar, közismert nevén poloska, bosszantó csípéseket okoz embereknek és állatoknak egyaránt, amelyek hegesedéseket és bőrirritációkat hagynak maguk után. A poloska-probléma felismerése gyakran bonyolult, mivel csípéseiket összetévesztik a szúnyogokéval. A…